Mindfulness, Coaching y Bienestar (MCB)

Información del programa

En TuCan Feel hemos diseñado y creado este programa exclusivo para empresas que combina estas dos potentes herramientas, Programa MCB (Mindfulness, Coaching y Bienestar), muy eficaz tanto en el desarrollo personal como profesional del equipo, ya que el bienestar de las personas es la clave para lograr el éxito de la organización.

Una poderosa combinación que ayudará a potenciar los talentos y habilidades de las personas para darles las herramientas que necesitan para obtener un equilibrio entre su vida personal y profesional, incrementando así su productividad y capacidad de liderazgo. Un apasionante viaje de autoconocimiento y crecimiento personal que logrará transformar a tu equipo, alineando valores para lograr un propósito común en tu empresa.

OBJETIVOS

Los objetivos específicos del programa son:

• Adquirir herramientas de entrenamiento mental para mejorar la atención y concentración y así mantener el enfoque en los objetivos.
• Aprender a desarrollar la gestión emocional en el entorno laboral.
• Conocer y desarrollar las habilidades básicas a trabajar para gestionar los cambios y las preocupaciones.
• Aprender técnicas básicas de reducción de estrés a través del Mindfulness
• Desarrollar habilidades sociales y emocionales para mejorar las relaciones y el clima laboral.
• Alinear los valores de la organización con los del equipo por una visión común.
• Adquirir claves para una comunicación consciente y eficaz, a través de la escucha activa.
• Conseguir una mayor eficacia en el trabajo aprendiendo las herramientas clave de gestión del tiempo.
• Aprender a mantener el enfoque, creando un plan de acción propio con hábitos y acciones para conseguir metas y propósitos en común.

CONTENIDOS

En las diferentes sesiones combinaremos experiencias prácticas y teóricas con los siguientes contenidos:

PROGRAMA MCB:

El programa se compone de 16 horas de trabajo de impartición online en 8 sesiones de 2h de formación por parte de dos formadores.

El programa se estructura de la siguiente forma para garantizar el éxito de cada persona para el bien del conjunto:

• Módulo 1: ENFOQUE EN LA EXCELENCIA
• Módulo 2: TRABAJA CON PASIÓN
• Módulo 3: CONOCE TUS EMOCIONES
• Módulo 4: ALINEA TUS VALORES
• Módulo 5: CUÍDATE
• Módulo 6: MEJORA TU COMUNICACIÓN
• Módulo 7: DESPREOCÚPATE
• Módulo 8: ACCIÓN

Cada unidad combina teoría y dinámicas en grupo.

RECURSOS

El curso incluye:

• Plan de rutinas y hábitos diarios (meditación, etc.)
• Audio guías de meditación
• Método y planificador de tareas
• Plan de objetivos y metas, método de seguimiento

Preguntas Frecuentes

¿Quién imparte el curso?