Mindfulness

ESPACIO DE CONEXIÓN

Tipo de curso
Presencial
Duración
5 horas

¿Te apetece desconectar para conectar?

Entre todo el estrés de la semana, las responsabilidades, el trabajo y el ruido continuado (tráfico, móvil, comunicaciones difíciles…) necesitamos parar, tomar un tiempo de conexión y permitirnos un espacio de calma y tranquilidad. Está demostrado científicamente que estos momentos de meditación, silencio y ejercicio físico consciente, mejoran nuestra salud mental y nuestro bienestar.

Te ofrecemos una oportunidad para parar un día tu actividad, retirarte de tu entorno y dedicarte un espacio de bienestar con prácticas de mindfulness.

Acompáñanos el próximo sábado 27 de enero en nuestro ESPACIO DE CONEXIÓN AL AIRE LIBRE. Experimenta el poder de la conexión interior para cultivar una mente sana y feliz.

Disfrutaremos del amanecer en la Playa de l’Olla de Altea (Alicante, España), de un almuerzo consciente, práctica de estiramientos tipo yoga y meditaciones de conexión en la zona de playa.

No es necesario que hayas meditado antes ni requiere experiencia previa. Simplemente, una mente abierta y curiosa dispuesta a compartir momentos de calma y bienestar, en un entorno de playa donde integrar el entorno natural con la práctica de conexión.

PROGRAMA;

  • 00 Recepción en el parking de Villagadea (Playa de l’Olla)
  • 15 Amanecer
  • 30 Presentación e introducción Mindfulness
  • 00 Almuerzo consciente
  • 30 Meditación
  • 30 Prácica de Yoga
  • 30 Paseo de conexión por la playa
  • 00 Compartiendo la experiencia
  • 30 Fin del espacio

Si eres miembro del Club de meditación consulta precio.

Inscribirse al curso

$35.00

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