Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Con el MBSR llevarás tu vida a un siguiente nivel. Aquí te presentamos el programa completo para la integración definitiva del Mindfulness, sus principios y fundamentos. Numerosos estudios científicos avalan los beneficios de este programa a nivel cerebral llevándote a experimentar unos beneficios increíbles.
El plan incluye:
- 8 Sesiones individuales de 1,5 horas
- 10 Audios iniciales
- Plan de entrenamiento semanal y seguimiento continuado
- Retiro de 4 horas presencial
- Guía práctica de contenidos semanales
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