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Mindfulness

Mindfulness para la vida

Tipo de curso
Presencial
Duración
3 horas

¿Quieres profundizar en el Mindfulness y llevarlo a tu día a día?

Con este plan serás capaz de profundizar en la herramienta y generar el hábito para así entrenar tu mente reduciendo notablemente tu estrés y ansiedad. Con este programa estarás 21 días practicando el Mindfulness y eso te ayudará a integrarlo y llevarlo a tus rutinas.

 

El plan incluye:

  • 3 Sesiones individuales de 1 hora
  • 10 Audios iniciales
  • 3 Planes de entrenamiento semanal
  • Seguimiento continuado durante 21 días
  • Guía práctica de contenidos

 

Inscribirse al curso

$185.00

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